Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goentje

In the 7 days ending Sep 24, 2016:

activity

time

miles

Fietsen

1:30:00

18.02

(5:00)

29.0

(3:06)

Duurloop

39:20

4.35

(9:03)

7.0

(5:37)

Orientatielopen

38:46

2.42

(16:00)

3.9

(9:56)

Herstelloop

30:00

3.11

(9:39)

5.0

(6:00)

Total

3:18:06

27.9

(7:06)

44.9

(4:25)

1:10

0:00

» now

Friday Sep 23, 2016 #

Fietsen 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km)

Naar de YMCA in de Treek

Wednesday Sep 21, 2016 #

Duurloop 39:20 [2] 7.0 km (5:37 / km)

Tuesday Sep 20, 2016 #

Fietsen 40:00 [1] 13.0 km (3:05 / km)

Herstelloop 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)

Sunday Sep 18, 2016 #

Orientatielopen race 38:46 [4] 3.9 km (9:56 / km)

NK Midlle op Beekhuizerzand, slordige fout gemaakt bij post 8 wat me bijna 5 minuten heeft gekost. Uiteindelijk toch nog Goud in de H55

« Earlier | Later »