Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goentje

In the 7 days ending Oct 15, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientatielopen2 1:08:10 4.6(14:49) 7.4(9:13) 210
  Duurloop1 48:00 4.97(9:39) 8.0(6:00) 140
  Herstelloop1 31:00 3.11(9:59) 5.0(6:12)
  Total4 2:27:10 12.68(11:37) 20.4(7:13) 350

«»
0:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 15, 2016 #

Orientatielopen race 17:21 [4] 3.3 km (5:15 / km)

Sprint in Varazdin, starten vanuit een parkeergarage en daarna gelijk een paar beentjes waarvoor goed kaartlezen vereist was. Prima route, 1 foute route keuze verder prima !

Thursday Oct 13, 2016 #

Duurloop 48:00 [2] 8.0 km (6:00 / km) +140m 5:31 / km

Tuesday Oct 11, 2016 #

Herstelloop 31:00 [1] 5.0 km (6:12 / km)

Sunday Oct 9, 2016 #

Orientatielopen race 50:49 [4] 4.1 km (12:24 / km) +210m 9:52 / km

OL race Roganac Duga Resa, lekker stijl terreintje, prachtig wit bos ! 4e in H35

« Earlier | Later »