Training Log Archive: Goentje

In the 7 days ending Oct 29, 2016:

activity

time

miles

Fietsen

1:20:00

16.16

(4:57)

26.0

(3:05)

Orientatielopen

51:14

2.73

(18:44)

4.4

(11:39)

Herstelloop

42:00

4.35

(9:39)

7.0

(6:00)

Total

2:53:14

23.24

(7:27)

37.4

(4:38)

1:22

0:00

Orientatielopen race 51:14 [4] 4.4 km (11:39 / km)

1e dag 2 dgse van Drenthe op Dieverzand, domme fout gemaakt naar post 10 en 12 minuten vergooid. 8e plaats van 21

Fietsen 40:00 [1] 13.0 km (3:05 / km)

Herstelloop 42:00 [1] 7.0 km (6:00 / km)

Fietsen 40:00 [1] 13.0 km (3:05 / km)