Training Archive: szwikker

In the 7 days ending 2008-06-22:

activity

time

miles

fitness

1:30:00

orienteren

18:50

Total

1:48:50

[csv]

1:30

0:00

Sunday Jun 22
	orienteren race 18:50 [5]

	NK sprint
Monday Jun 16
	fitness 1:30:00 [3]

	voor eerste keer getraind sinds verstandskiesellende, flink ontstoken geraakt en gewoon bewegen was al erg naar, nu gelukkig weer wat hersteld. 60 min cardio (stairs) en 30 min kracht.