Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 1 days ending Feb 11, 2018:

activity

time

miles

Slidinejimas

1:38:36

13.71

(7:12)

22.06

(4:28)

203

Orientavimasis

23:48

3.13

(7:36)

5.04

(4:43)

Running

11:58

1.28

(9:21)

2.06

(5:49)

Total

2:14:22

18.12

(7:25)

29.16

(4:36)

203

2:14

0:00

» now

Sunday Feb 11, 2018 #

Running warm up/down 11:58 [2] 2.06 km (5:49 / km)

Orientavimasis race 23:48 [5] 5.04 km (4:43 / km)

Tuskulėnų sprintas. Ilgokai neradau starto. Ar čia aš visiškaiaš deltonikas, bet visų linijų, skrituliukų ir skaičių užpieštų ant namų visiškai neįžiurėjau. Labai, labai, labai ilgai ieškojau starto, po to pora stabtelėjimų ir aišku paskutinis kp. Patingėjau pažiūrėti į žemėlapį ir apibėgau per dešinę.

Slidinejimas 1:38:36 [4] 22.06 km (4:28 / km) +203m 4:16 / km
ahr:144 max:161

Snaigė Senasalyje. Laukiau kol Maniakas persirengę kokia 10 min. Išvažiavus jis kažkur dingo. Pagaliau padori vėžė, ir žmonių ant tako jau nebebuvo, tai pasismaginau pirmą ratą per 70', po arbatos finiše, ramiau dar 6 km dadėjau. Nekoks atsistatymas gavosi.

« Earlier | Later »