Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Apr 24, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 24, 2016 #
Running warm up/down 13:19 [2] 2.18 km (6:07 / km)
ahr:136
Orientavimasis race 54:56 [4] 6.9 km (7:58 / km)
ahr:163
Vileišio 2 diena. Vėl pavyko dažniau sekti žemėlapį ir kompasą tad didelių klaidų neprivėliau, nors ir buvo pastovinėjimų, pasiblaškymų. Žodžiu užsidėjau gps ant rankos ir iškart rezultatas. Prisukau 7.86
C • Nice 2
Running warm up/down 15:53 [2] 2.49 km (6:23 / km)
ahr:133
Atvėsimas su Valdu
Saturday Apr 23, 2016 #
Note
Tai bent naujiena:)
Lietuvoje auga dopingu pripažinto vaisto vartojimas
Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/l...
Lietuvoje auga dopingu pripažinto vaisto vartojimas
Skaitykite daugiau: http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/l...
Running warm up/down 11:54 [3] 1.95 km (6:06 / km)
ahr:144
Skubėjau į startą.
Orientavimasis race 40:08 [4] 4.8 km (8:22 / km)
ahr:168
Vileišio 1 d. Šį kartą sekėsi gan neblogai, gal dėl to, kad vos judėjau ir bandžiau skaityti kas nupiešta žemėlapyje, bei į kompasą nespjoviau. Tik į 12 kai jau pamaniau, kad viskas aišku, tai ir nuvariau ne ta nosim ~ 1'20''. Prie 9 pastovinėjau ~30'' ir dar pagal dbtopą sėdau į paskutinį ~20'', bet čia ryškiai per flegmiškai iki jo nusigavau. Prisukau 5.29
Running warm up/down 10:38 [2] 1.68 km (6:20 / km)
ahr:138
Thursday Apr 21, 2016 #
Running 39:30 [2] 7.2 km (5:29 / km)
ahr:131
Vakare, po darbų apsukau ratą aplink rajoną.
Wednesday Apr 20, 2016 #
Running hills 1:03:00 [3]
Su kompanija išbėgti nesigavo, bet kalnus vistiek prasibėgau. 6x3 kryžiai.