Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending May 7, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 7, 2016 #
Running warm up/down 18:07 [2] 2.63 km (6:53 / km)
ahr:123
Orientavimasis race 17:06 [4] 3.6 km (4:45 / km)
ahr:167
LČ sprintas 2.6 km Šiauliai. Geriausias pasirodymas karjeroje. Nors prabėgta ne be klaidų. Prisukau 3.6
Running warm up/down 12:35 [2] 1.7 km (7:24 / km)
ahr:120
Thursday May 5, 2016 #
Running 37:24 [2] 5.25 km (7:07 / km)
ahr:122 max:144
Nors ryte jaučiausi žvalus, bet grįžęs per pietus pasijutau iškepęs. Išbėgus geriau nepasidarė. Kai karšta man šakės.
Wednesday May 4, 2016 #
Running 1:09:12 [3] 10.07 km (6:52 / km) +330m 5:54 / km
ahr:142 max:166
Su Edvardu ir Valdu KS trečiadienis.
Tuesday May 3, 2016 #
Running 1:02:33 [3] 11.27 km (5:33 / km)
ahr:137 max:166
Parbėgau iš darbo. Nors ir labai tingėjau, šiaip taip prisiruošiau.
Pakeliui 2 x 1.6 km(@6'51'';6'41'')/3' pasivaikščiojimo.
Pakeliui 2 x 1.6 km(@6'51'';6'41'')/3' pasivaikščiojimo.
Monday May 2, 2016 #
Running 56:23 [2] 9.06 km (6:13 / km)
ahr:128 max:146
Susileidau dozę nuo erkių, liepė stipriai nesportuoti. Tai ir nesportavau. Dabar laukiu kol prasidės šalutinis poveikis, visokie skausmai ir vėmimai.
Kuo skiriasi pagreitintas vakcinacijos kursas nuo standartinio Endemiko specialistės sugebėjo atsakyti tik, kad pagreitinto metu imunitetas susidaro greičiau:) (pasirinkau standartinį) Teks pačiam interneto lankose ieškotis info.
Kuo skiriasi pagreitintas vakcinacijos kursas nuo standartinio Endemiko specialistės sugebėjo atsakyti tik, kad pagreitinto metu imunitetas susidaro greičiau:) (pasirinkau standartinį) Teks pačiam interneto lankose ieškotis info.