Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running6 6:25:56 45.04(8:34) 72.49(5:19) 195
  Dviratis1 1:20:00 13.67(10.3/h) 22.0(16.5/h)
  Total7 7:45:56 58.71(7:56) 94.49(4:56) 195

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

Running warm up/down 23:35 [2] 4.02 km (5:52 / km)
ahr:128

Running 30:01 [5] 7.14 km (4:12 / km)
ahr:167 max:173

Ale tempinė stadione prie namų.

Saturday Oct 1, 2016 #

Running 59:00 [3] 10.26 km (5:45 / km)
ahr:130 max:144

Panevėžį laukais iki Lėvens. Patikrinom su žmona, kaip sodininkai tvoras nesirinkę palėveniais.

Friday Sep 30, 2016 #

Running 1:27:59 [4] 17.09 km (5:09 / km)
ahr:145 max:166

Su Edvardu paneriu patikrinom nelegalias tvoras, per VP iki Lazdynų tilto ir kita puse paneriu atgal, aš dar iki darbo parbėgau.

Thursday Sep 29, 2016 #

Running 1:08:38 [3] 12.11 km (5:40 / km) +195m 5:15 / km
ahr:143 max:169

Nuo namų iki Ozo parkelio, matosi, kad Gedas nebėgioja, takeliai baigia užželti. Pakeliui namo dar keletą kalniukų paėmiau.

Wednesday Sep 28, 2016 #

Running 1:00:52 [3] 10.93 km (5:34 / km)
ahr:137 max:162

VP off-road, 2 ratas per normalų lietų gavosi.

Tuesday Sep 27, 2016 #

Running 55:51 [3] 10.94 km (5:06 / km)
ahr:148 max:177

Nuo namų į Verkius per kalniuką ir namo. Visa laimė paintball'ininkai nešaudė, o tai būt tekę bėgti dar greičiau.

Monday Sep 26, 2016 #

Dviratis 1:20:00 [1] 22.0 km (16.5 kph)
(rest day)

Dviračiu po Londoną.

« Earlier | Later »