Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Oct 18, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||
Tuesday Oct 18, 2016 #
Note
(sick)
Nosis bėga, tai pasitaupysiu.
Monday Oct 17, 2016 #
Running 1:08:00 [2] 10.44 km (6:31 / km)
ahr:121 max:137
Tarp darbų, paneriu, iki Trinapolio ir atgal.
Sunday Oct 16, 2016 #
Running warm up/down 7:00 [2] 1.1 km (6:22 / km)
Orientavimasis 38:45 [5] 6.9 km (5:37 / km)
LT taurė. Trasa 6.1. Labai nesusiprasdamas į 3, į 6 visiškai nesupratau, kaip aš jį prabėgau ir tada pastovėjus nenorom bėgau atgal. Dar į 12 prabėgau takelio nusukimą, ir padariau gerą lanką , dar buvo keletas pastovinėjimų bet čia neesmė. Tiesa Kuzminskis į finišą maišėsi, aplenkiau tik už posūkio.
Saturday Oct 15, 2016 #
Running warm up/down 10:00 [2] 1.67 km (6:00 / km)
Orientavimasis race 52:51 [5] 9.24 km (5:43 / km)
LT taurė. Trasa 8.3. Bėgosi visai smagiai, nors ir sustipęs nuo šalčio. Didokas lankas į 2, labai jau nunešė į dešinę ir ant 15 pasimoviau. Galva jau nebesuvokė reljiefo.
Friday Oct 14, 2016 #
Running 19:48 [2] 3.24 km (6:07 / km)
ahr:127 max:138
Tarp darbų trumpam išlindau į panerį.
Thursday Oct 13, 2016 #
Running 58:14 [3] 10.41 km (5:36 / km)
ahr:132 max:151
Tarp darbų, paneriu, iki Trinapolio ir atgal. Ilsimės
Wednesday Oct 12, 2016 #
Running 45:34 [3] 7.39 km (6:10 / km)
ahr:133 max:156
Prie namų po Visorių parkelį