Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Dec 27, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||
Tuesday Dec 27, 2016 #
Running 50:06 [3] 7.99 km (6:16 / km)
Paneriu pirmyn atgal palengva. Kažko širdis kalatojasi.
Monday Dec 26, 2016 #
Running warm up/down 26:10 [2] 4.0 km (6:33 / km)
Iki stadiko ir atgal.
Running 22:53 [4] 5.04 km (4:32 / km)
Stadione bandžiau tempine pasidaryti. Prabėgus 1.3 km užspaudė šoną ir teko lėtint, likusi distancija lėtai. Žodžiu sėdimas rėžimas diena prieš ne į naudą.
Saturday Dec 24, 2016 #
Running 1:16:57 [3] 10.9 km (7:04 / km)
ahr:138
Panevėžy, Piniavos miške tikrinau pelkes ir kirtimus. Gaila žemėlapio nepasiėmiau.
Friday Dec 23, 2016 #
Running 1:21:39 [2] 11.88 km (6:52 / km)
ahr:130
Planavau labai lėtai ir max iki Rribapolio ir atgal. Bet baržų bokse prižiūrėtojai kūreną labai jau vimdančias medžiagas. Tad nusprendžiau atgal parbėgti kita upės puse, gavosi smagus trailas palei waterliniją. Užtrukau ilgiau ir nedaug trūko iki šventinio pasiplaukiojimo:).
Thursday Dec 22, 2016 #
Running 1:17:08 [3] 12.97 km (5:57 / km)
ahr:136 max:172
Tarp darbų į Kalvarijas, ten kilpa, aplink Trinapolį, su 2 pakilimais ir atgal darban paneriais.
Wednesday Dec 21, 2016 #
Running 52:52 [4] 10.62 km (4:59 / km)
ahr:155
VP su Edvardu. Dar yra ir su slidėmis kur pasistumdyti. Edvardas nulipęs nuo slidžių lėčiau judėti nebegali:)