Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Aug 2, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Aug 2, 2017 #
Running 52:53 [4] 8.17 km (6:28 / km) +243m 5:38 / km
ahr:148 max:171
Su Indre KS. Truputi per šilta, tai vanduo greitai baigėsi, ir antros dalies sukilimų nebesivarginome rinkti. Laikrodis rodo 140, Google Earth 243, visiems gražiau kai skaičiai didesni:)
Tuesday Aug 1, 2017 #
Running 1:02:03 [3] 10.14 km (6:07 / km) +150m 5:42 / km
ahr:134 max:157
Sapieginėje/Rokantiškėse stengiausi nerinkti sukilimo.
Sunday Jul 30, 2017 #
Orientavimasis 1:16:11 [4] 8.82 km (8:38 / km)
Azimuta 3 dienas. Trasa 7 km. Džiunglės gylėja, dasideda ir sosnovskiai, dar ir pelkę užtaikiau prakirsti praktiškai išsimaudydamas (Šiemet sekasi). Aišku šalia to davė ir nušienautom pievom palakstyti, iš tos laimės turbūt atsirado sveikatos ir lupimui, bet tada vėl galva nebesuspėjo paskui. Žodžiu patiko, nuogastavimai dėl lievos vietovės nepasiteisino.
https://www.dropbox.com/s/d419x8u72aasafx/Azimuta3...
https://www.dropbox.com/s/d419x8u72aasafx/Azimuta3...
Saturday Jul 29, 2017 #
Orientavimasis 1:15:51 [4] 8.42 km (9:00 / km)
Azimuta 3 dienas. Trasa 6.4. Antrą dieną prasidėjo džiunglės. Tai aš, kaip grybas ir klaidžiojau po jas, vietomis pamiršęs ir kompasu naudotis.
https://www.dropbox.com/s/pvnatki40rca3gf/Azimuta3...
https://www.dropbox.com/s/pvnatki40rca3gf/Azimuta3...
Friday Jul 28, 2017 #
Orientavimasis race 1:05:07 [4] 9.84 km (6:37 / km)
Azimuta 3 dienas. Trasa 8.4 km Ilgam prabėgime susivėliau, nesugebėjau greitai atsekti kur randuosi ir dar pačio kp vietoje pastovinėjau, bo nepataikiau į reikiamą duobę, tai ten daugiauiai laiko ir pateriojau. Daugiau, kaip ir OK. Miškas-rubakas.
https://www.dropbox.com/s/4kz8ti6sqj2kycs/Azimuta3...
https://www.dropbox.com/s/4kz8ti6sqj2kycs/Azimuta3...
Thursday Jul 27, 2017 #
Running 42:36 [3] 7.62 km (5:35 / km)
ahr:130 max:149
Paneriais nuo darbo iki Žirmūnų pliažo, ten 9 prisitraukimai( slidus nepatogus turnikas) + 10 atsispaudimų gilesnių. Žodžiu oras geras, poilsiautojų vidurį dienos irgi daug. Ir aišku atgal darban.