Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Aug 13, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 13, 2017 #
Orientavimasis 54:55 [4] 6.8 km (8:05 / km)
Telšia 2017, 2 diena. Apšilimo padoraus nespėjau padaryti, tai pakeliui į pirmą vos neišsisukiojau kojų, paėmiau be didelių blaškymusi, į 2 nunešė per daug į kairę, atsitokėjau kai pradėjo šviestis kirtimas, atbėgus į kp vietą vėl stovinėjau, bo per paparčius nemačiau, dar pasiblaškęs pamačiau kp perfokortą virš paparčių, tai ir išgelbėjo. Sekantį vėl per toli nubėgau keliu, tada buvo galima kirsti anksčiau, bet tikėjausi kp arčiau kranto. Toliau kaip ir OK, iki mikraškės pelkėje, ten šukavau pelkę ir kp ėmiau jau iš priešingos pusės. Dar buvo šiokių tokių šiukšlių, bet daugiausiai praradau ant paskutinio. Atbėgęs į kelią šalia mini laukimėlės stovėjau kokia 30 sek kol įžiūrėjau ją žemėlapyje. Bendrai patiko, rubakas su keliais žaliais intarpais.
Running warm up/down 12:00 [2]
Saturday Aug 12, 2017 #
Running 59:00 [3] 10.11 km (5:50 / km)
Taip pat Karklėje.
Friday Aug 11, 2017 #
Running 30:37 [2] 5.25 km (5:50 / km)
ahr:134 max:153
Karklėje, pirmtn miškelyje, atgal pajūriu. Sunkoka po 5h malkų skaldymo.