Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Running5 5:07:16 33.09(9:17) 53.25(5:46)
  Total5 5:07:16 33.09(9:17) 53.25(5:46)

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

Running 1:23:35 [3] 14.21 km (5:53 / km)
ahr:135 max:163

SwimRun. Iš darbo iki trinapolio nubėgau, per Kalvarijas praplaukiau, nuo Verkių rūmų dabėgau iki namų.

Friday Sep 8 #

Running 1:00:00 [2] 10.3 km (5:50 / km)

Aplink KS su Edvardu. Laikas apytiksliai.
Prisitraukimai:
4x7 prieš bėgimą,
7 po bėgimo.
Reiktu ilgesnius tarpus daryti tarp priėjimų.

Thursday Sep 7 #

Running 57:12 [3] 10.35 km (5:32 / km)
ahr:136

Visą dieną durnių voliojau, nesugebėjau išlysti. Bet po darbo motyvacija susitvarkė ir išbėgau į panerį. Vis šis tas.

Wednesday Sep 6 #

Running 30:47 [2] 4.96 km (6:12 / km)
ahr:130

BFP su lopeta keleta valandų, tad trumpai patrepsėjau prie namų ir gana.

Tuesday Sep 5 #

Running 1:15:42 [3] 13.43 km (5:38 / km)
ahr:139 max:164

Nuo darbo pro Petrą ir Povilą į Sapieginę, Rokantiškes, pakeliui, į darbą, užsukau į Kalnų parko stadioną prisitraukimų: 5x7, paskutiniai labai sunkiai traukėsi.

« Earlier | Later »