Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Oct 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running5 2:37:37 17.34(9:05) 27.91(5:39)
  Orientavimasis2 2:00:20 10.86(11:05) 17.47(6:53)
  Total5 4:37:57 28.2(9:51) 45.38(6:07)

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 15, 2017 #

Running warm up/down 10:09 [2] 1.78 km (5:42 / km)

Orientavimasis race 52:10 [4] 7.76 km (6:43 / km)

Lietuvos taurė, 2 dieną. Tarzanija. Trasa 6.3 berods. Radžiūnų pusėje prisidariau nesamonių, tai po to be didelio ūpo. Liūdnoka sezono pabaiga, reiks dar bandyt į kokią Marijampolę nuvažiuoti. Rogainingai kažkaip netraukia.
Pasismaginimui: https://www.dropbox.com/s/4zsua4zl8pb3zvy/Tarzanij...

Saturday Oct 14, 2017 #

Running warm up/down 8:57 [3] 1.61 km (5:34 / km)

Orientavimasis race 1:08:10 [4] 9.71 km (7:01 / km)

Lietuvos taurė Vidzgiris. Trasa 8.1. Nepataikiau į 3, dar ir nusileidau žemyn, gerai kad nedaug, bet vistiek pastovėjus reikėjo kabarotis atgal, netoli 40'', ant 5 irgi kilpą susukau, neįžiūrėjau žemėlapio kas nupiešta, dėl tos pačios priežasties stovėjau ir prie 6, į 11 pasirodo be reikalo perlipau kalniuką, reikėjo apibėgti. iš 14 išbėgau oro linija, tad teko keliu šutinti į dešinę, kad apibėgti griovą, tik po to pamačiau, kad buvo keliukas iš kp. 16 sumaišiau pelkes ir nuvariau prie buvusios kairėje, atsidūrus prie kanalo besikeikiant teko suktis atgal, dar gerokai laiko sumarinavau. Toliau be didelių nuotykių. Trasos laimikis 4 batonai. Su slidėmis mažiau būna.
Prabėgimas: https://www.dropbox.com/s/ujp1xkeccuyekw6/Vidzgiri...

Thursday Oct 12, 2017 #

Running 54:36 [4] 10.71 km (5:06 / km)
ahr:146 max:164

Su Edvardu VP. Atšilo, tai išsiprakaitavau konkrečiai.

Wednesday Oct 11, 2017 #

Running 59:27 [2] 9.69 km (6:08 / km)
ahr:134

Darbas- Kalnų parko stadionas. Keletą ratų su trumpais pagreitėjusios. Lietuviai Anglikon, Angliški orai Lietuvon.

Tuesday Oct 10, 2017 #

Running 24:28 [2] 4.12 km (5:56 / km)
ahr:131

Iš darbo neišbėgau, grįžęs namo prisivalgiau, aptingau tad gavosi tingiai ir trumpai prie namų.

« Earlier | Later »