Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Nov 12:

activity # timemileskm+m
  Running5 4:11:09 27.02(9:18) 43.48(5:47)
  Total5 4:11:09 27.02(9:18) 43.48(5:47)

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 11 #

Running 1:00:45 [3] 10.42 km (5:50 / km)
ahr:132

Po kursų nuo darbo paneriais iki Trinapolio ir atgal.

Friday Nov 10 #

Running warm up/down 20:04 [2] 3.43 km (5:51 / km)
ahr:127

Aplink rajonėlį iki stadiono.

Running 8:00 [5] 2.0 km (4:00 / km)
ahr:165

Planas buvo 3 km, bet šiuo metu įstengiu tik 2, lygtais, kad daugiaunei 2 km tokiu greičiu ir nesu bėgęs. Prie geresnių aplinkybių, gal ir pavyktų ištemti daugiau. Bus matyt.

Running warm up/down 9:40 [3] 1.45 km (6:40 / km)
ahr:135

iki namų.

Wednesday Nov 8 #

Running 24:32 [2] 4.16 km (5:54 / km)
ahr:124

Apsukau vakare ratuką prie namų.

Tuesday Nov 7 #

Running 59:32 [3] 10.82 km (5:30 / km)
ahr:139 max:154

Vėl parbėgau iš darbo, šį kart per kitą galą.

Monday Nov 6 #

Running 1:08:36 [3] 11.2 km (6:08 / km)
ahr:129 max:155

Parbėgau namo iš darbo. Savijauta lyg vakar būčiau bėgęs 6h. Turbūt mėnulis ne tas.

« Earlier | Later »