Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Dec 6, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Dec 6, 2017 #
Running 1:37:31 [3] 16.47 km (5:55 / km)
ahr:136 max:170
Indrė pasirinko rytinį čiuožinėjimą, tad mes su Edvardu patraukėm link Belmonto. Apie kurčias ir aklas lašišas Edvardas išaiškino, gal kas žinot ką gandras gali veikti gruodį Vilniuje?
Tuesday Dec 5, 2017 #
Running 1:08:42 [2] 10.68 km (6:26 / km) +130m 6:04 / km
ahr:127 max:151
Toliau užsiiminėju jogging'u. Parsiridenau namo iš darbo.
Monday Dec 4, 2017 #
Running 1:08:15 [2] 10.37 km (6:35 / km)
ahr:123 max:139
Vakare po darbų atsistatymui.
Sunday Dec 3, 2017 #
Running warm up/down 11:42 [2] 1.63 km (7:11 / km)
ahr:130
Prieš trasą.
Running 1:18:16 [5] 10.05 km (7:47 / km) +700m 5:47 / km
ahr:160 max:173
Sekmadienio pasivaikščiojimas x-trasoje. Bėgimu to nepavadinčiau, nes subėgau tik į 2 kalnus (abiejų ratų pirmas įkalnes). Pirmas ratas jau ne kažką 37:20, antram jau visiškai poilsiauti pradėjau. Reiks Manjako paklausyti ir eiti pasivaikščioti į Koralus.
Running warm up/down 14:30 [2] 2.29 km (6:20 / km)
ahr:131
po trasos
Saturday Dec 2, 2017 #
Running 58:31 [2] 9.1 km (6:26 / km)
ahr:123 max:154
Veteranų pablevyzgojimai Verkiuose.
Running 11:46 [2] 1.91 km (6:10 / km)
ahr:121 max:131
Truputį pastipęs prie mašinos dar išbėgau ieškoti žmonos.
Friday Dec 1, 2017 #
Running 53:50 [4] 10.42 km (5:10 / km)
ahr:143 max:157
Vakare po darbų iki Trinapolio ir atgal. Apačioje dar ruduo, kai viršuj jau žiemą, tai apsiėjau be pliurzos. Parvyko laikrodis iš Suomijos. Sakė surūdijo spyruoklė, dėl to dinginėjo garsas. Keistokas gedimas, tokiam suunto ambit 3 sport. Rodos nėra varžtų ar dar ko, drėgmės vistiek gavo. Greičiausiai su šalčiu nelabai draugauja, nes lygtais žiemą buvo parasojęs. Sakė pakeitė tarpinę, tai bus matyt.