Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Dec 17, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 17, 2017 #
Slidinejimas 1:23:34 [4] 19.84 km (4:13 / km)
ahr:147 max:161
Su Edvardu ant KS, orientacininkų stilium. Po to prisijungė ir Gedas su Loreta. Truputi pasidraskiau, Takelis sutryptas, beveik, kaip per ledą, slidės eina, tai ir stumiesi. Vienas tėvas savo vaikui mus pavadino olimpiečiais, tad Korėjoje iš lietuvių aukštų vietų nesitikėkit :).
Saturday Dec 16, 2017 #
Slidinejimas 1:36:04 [3] 16.14 km (5:57 / km)
ahr:135 max:153
Su Marijum truputi po Jomanto parką, po to mynėm šalia esantį stadioną. Truputi rankom, truputi kojom, truputi čiuožėju.
Friday Dec 15, 2017 #
Running 1:46:07 [3] 18.35 km (5:47 / km)
ahr:136 max:161
Nuo darbo iki Žvėryno, tada su Edvardu aplink KS + 15 (all time best) išstenėtų prisitraukimų ir atgal darban.
Thursday Dec 14, 2017 #
Running 38:15 [3] 5.47 km (7:00 / km) +165m 6:05 / km
ahr:133 max:163
Nuo darbo pabandžiau palaipioti į 3 kryžius. Užteko 3 kartų vakariniu miško takelių, nors daugiau laiko irgi neturėjau, bet kojos silpnokas. Ta proga dar ir 13 prisitraukimų.
Wednesday Dec 13, 2017 #
Running 1:26:57 [3] 15.39 km (5:39 / km)
ahr:132 max:151
Per pietus su Indre paneriais ir dar šiek tiek.
Tuesday Dec 12, 2017 #
Running 51:10 [2] 7.55 km (6:47 / km)
ahr:127 max:152
Pasitryniau prie namų.
Monday Dec 11, 2017 #
Running 1:07:07 [2] 10.53 km (6:22 / km)
ahr:118 max:132
Nuo darbo iki Trinapolio. Ale poilsiauju, sušalau per tokius poilsis.