Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Slidinejimas4 7:10:27 51.86(8:18) 83.46(5:09) 357
  Running3 1:52:28 10.89(10:20) 17.52(6:25)
  Orientavimasis1 31:36 3.21(9:51) 5.16(6:07)
  Total7 9:34:31 65.95(8:43) 106.14(5:25) 357

«»
2:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

Slidinejimas 2:40:40 [3] 33.65 km (4:46 / km)
ahr:140 max:159

Senasalyje Snaigės 2 ratai (17+17), keistai abu ratai beveik įdentiškais laikais. Nors ir nelabai slydo (matyt teks trumpint kaladėlę dėl papildomų 2 kg), bet užtat laikė įkalnėse pakankamai gerai, tai gavo darbo kojos daug daugiau nei įprastai, o rankose kažkaip tuštoka, reikia tikėtis laikinai.

Saturday Feb 17 #

Slidinejimas 1:34:24 [3] 16.12 km (5:51 / km) +105m 5:40 / km
ahr:138 max:156

Su Aidu Senasalyje. Drėgmė slydimo nepagerino, tepalai nelaikė. Kaip stumiesi lygioje vietoje taip ir nuo kalno. Žodžiu malonumo minti vėžę nedaug. Ryt į Snaigę skubėti nereikia.

Friday Feb 16 #

Slidinejimas 1:31:35 [2] 16.51 km (5:33 / km) +126m 5:21 / km
ahr:118 max:150

Su Valdu ir Skyrma Senasalyje. Smagu, kad jau buvo praminta vėžė 16 km rate, kadangi su kompanija tai paturistavau švenčių proga.

Thursday Feb 15 #

Orientavimasis 31:36 [4] 5.16 km (6:07 / km)
ahr:152 max:164

Naktinės pasakų parke. Trasa 4.1 Km. Pradžia pusė velnio, nors ir be apšilimo, vėliau takeliu paspaudžia ir galva išsijungė, pastovėjau prie 8, nusprendžiau, kad visdėlto reikia 4, pasižiūrėjęs į Nr. bėgau atgal į 8:). Po to dar visokių smulkesnių liapsusų privėliau.

Running 20:27 [3] 3.64 km (5:37 / km)
ahr:141 max:155

Po trasos dar truputį po parką su Sandra. Vistiek nesugebėjau paimti 8 ir iš kitos pusės:).

Wednesday Feb 14 #

Running 1:04:26 [3] 11.12 km (5:48 / km)
ahr:135 max:159

Kompanija išsilakstė, teko vienam prie namų pakrutėti.

Tuesday Feb 13 #

Slidinejimas 1:23:48 [3] 17.18 km (4:53 / km) +126m 4:42 / km
ahr:135 max:157

Vėl Senasalio ŽSC, 1 ratas. Slidės neina, sveikatos irgi ne fontanai. Daugiau stumdytis visiškai nebesinorėjo.

Monday Feb 12 #

Running 27:35 [1] 2.76 km (10:00 / km)
ahr:97

Mankšta iš ryto, palaikiau kompaniją Ievai.

« Earlier | Later »