Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  Orientavimasis3 2:57:25 14.26(12:26) 22.95(7:44)
  Running4 2:53:28 17.99(9:38) 28.96(5:59) 120
  Total5 5:50:53 32.26(10:53) 51.91(6:46) 120

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 22 #

Running 39:17 [2] 6.23 km (6:18 / km)
ahr:121 max:160

Su Skyrma Verkiuose iki upelio ir atgal.

Running 56:33 [3] 11.23 km (5:02 / km) +120m 4:47 / km
ahr:142 max:162

Vakare parbėgau iš darbo.

Saturday Apr 21 #

Orientavimasis 1:24:15 [2] 11.06 km (7:37 / km)
ahr:128 max:147

Treniruotė ant pirmo trečiadienio žemėlapio. Keistokas tas žemėlapis, geras aro pastebėjimas, kad gal nereikia horizontalių piešti kas 15 cm.

Thursday Apr 19 #

Running warm up/down 8:11 [3] 1.42 km (5:46 / km)

Orientavimasis 1:11:50 [4] 9.24 km (7:46 / km)
ahr:148

Masinės Belmonte, trasa 7.1 Km. Ar tai miego trūkumas, ar šiaip aukštas pulsas kala per smegenis ir pradedu daryti nesąmones, o gal ir abi priežastys. Bet kuriuo atveju supratau, kad nesuprantu daugiau nei 3 horizontalių po 5 m. Ta proga gavau iš pačio Edgaro trečiadienio žemėlapį su visais KP.

Wednesday Apr 18 #

Orientavimasis 21:20 [3] 2.65 km (8:03 / km)

Anykščių apylinkes tyrinėjami.

Running 33:08 [3] 4.67 km (7:06 / km)

Ta pati veikla, tik be OS žemėlapio.

Monday Apr 16 #

Running 36:19 [2] 5.41 km (6:43 / km)
ahr:121 max:145

Vakare po darbo išbėgau Ievai žibučių.

« Earlier | Later »