Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending May 6:

activity # timemileskm+m
  Running5 5:10:49 35.44(8:46) 57.03(5:27) 495
  Orientavimasis1 59:15 5.21(11:22) 8.39(7:04)
  Total5 6:10:04 40.65(9:06) 65.42(5:39) 495

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 6 #

Running 1:35:09 [3] 17.09 km (5:34 / km) +207m 5:15 / km
ahr:135 max:164

Vakare bėgant iš darbo nusprendžiau prasukti pro Verkių rūmus, tada pamaniau reikia nubėgti pasižiūrėti kur Grybauskaitė gyvens, ten jau kelią platina, ruošiasi asfaltuoti, vietiniam pasiseks. Taip ir prasiilgino treniruotė. Uošvenės sausainės su kava išėjo į naudą, bėgosi smagiai.

Saturday May 5 #

Running 57:38 [4] 11.84 km (4:52 / km)
ahr:145 max:153

Panevėžy parbėgau iš tėvų sodo iki uošvių.

Thursday May 3 #

Running warm up/down 12:04 [2] 2.02 km (5:58 / km)

Orientavimasis 59:15 [4] 8.39 km (7:04 / km)
ahr:149

Masinės Turniškės 7,1 km. Bandžiau ramiai, kad nenukeipčiau, bet su kryptim vistiek nesusidraugavau, mikraškės sunkiai rasdavosi, dar ir 15 paėmiau pirmiau 14.

Wednesday May 2 #

Running 1:04:57 [3] 11.14 km (5:50 / km) +120m 5:32 / km
ahr:128 max:152

Parbėgau vakare iš darbo, daug stovinėjau prie šviesoforų.

Tuesday May 1 #

Running 1:21:01 [4] 14.94 km (5:25 / km) +168m 5:08 / km
ahr:142 max:162

Su Edvardu aplink Gudelius, iškepęs kažkoks šiandien, tai sunkoka buvo.

« Earlier | Later »