Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending May 13, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 13, 2018 #
Orientavimasis race 1:14:17 [3] 9.04 km (8:13 / km)
ahr:142 max:160
Edgaro pelkė. Kad ir kaip bandžiau susikaupti vistiek gaudavosi Š. Po 2 kp toliau stabiliai grybaudamas šiaip ne taip pasiekiau finišą. Kai galvoje bardakas nėra ko lysti į pelkes.
Running warm up/down 12:00 [2] 1.7 km (7:04 / km)
Saturday May 12, 2018 #
Running warm up/down 6:53 [2] 117.0 km (4 / km)
ahr:128
Orientavimasis 1:07:04 [4] 8.65 km (7:45 / km)
ahr:151 max:161
2 diena. Ties 4 pasimečiau tarp visokiausių laukymių, virš poros min grybas, daugiau tai peškomobilis per kalnus. Trasa 7.2
Running warm up/down 7:18 [2] 1.15 km (6:21 / km)
ahr:124
Friday May 11, 2018 #
Running warm up/down 22:02 [2] 3.76 km (5:52 / km)
ahr:126
Orientavimasis 25:05 [5] 5.31 km (4:43 / km)
ahr:160 max:166
Ačiū Aidui, kad pasakė jog paėmiau dublį, teko grįžti ir susirinkti savo kp. Papildomi 800m ir 3:50 klaida. Trasa 3.2
Running warm up/down 9:04 [2] 1.54 km (5:53 / km)
ahr:125
Monday May 7, 2018 #
Running 28:00 [2] 4.6 km (6:05 / km)
Trumpam prie namų, bėgimas dėl bėgimo+ 100 pritūpimų dieną.