Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending May 20, 2018:

activity

time

miles

Orientavimasis

1:09:30

4.12

(16:52)

6.63

(10:29)

Running

59:00

6.96

(8:29)

11.2

(5:16)

110

Total

2:08:30

11.08

(11:36)

17.83

(7:12)

110

1:09

0:00

Running 59:00 [3] 11.2 km (5:16 / km) +110m 5:01 / km

Po darbo parbėgau namo.

Note

NT KP statymas ir nurinkimas

Note

NT KP statymas

Orientavimasis 1:09:30 [3] 6.63 km (10:29 / km)
ahr:141 max:160

Masinės Burbiškės. Bandžiau ramiai suprasti reljiefą, prie antro supratimas baigėsi, tada dar ramiau.