Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Aug 1, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Aug 1, 2018 #
Running 54:20 [3] 8.39 km (6:29 / km)
ahr:146 max:169
Su Indre KS.
Tuesday Jul 31, 2018 #
Running 23:03 [5] 5.3 km (4:21 / km)
ahr:158 max:172
Tempinė vakare nuo darbo paneriu iki Žvėryno tilto.
Running warm up/down 44:06 [2] 6.83 km (6:27 / km)
ahr:132
Nuo Žvėryno iki namų.
Monday Jul 30, 2018 #
Note
(rest day)
Tinginiauju
Sunday Jul 29, 2018 #
Running 28:37 [2] 4.4 km (6:30 / km)
ahr:120
Panevėžy, rytinė mankšta, iki upės išsimaudyti.
Dviratis 1:13:10 [1] 25.65 km (21.0 kph)
n-d-Žvėrynas-n
Friday Jul 27, 2018 #
Running 21:36 [3] 4.02 km (5:22 / km)
ahr:133
Running 35:08 [2] 3.26 km (10:47 / km)
2 serijos visokiausių pratimų + 5 trumpos atkarpos
Running warm up/down 6:14 [2] 0.9 km (6:56 / km)
Iki namų
Thursday Jul 26, 2018 #
Dviratis 17:35 [1] 6.37 km (21.7 kph)
ahr:107
N-Žvėrynas
Running 1:00:50 [3] 10.55 km (5:46 / km)
ahr:144 max:166
Su Edvardu KS apačia į priekį ir viduriu atgal.
Dviratis 21:31 [2] 6.37 km (17.8 kph)
ahr:122
Žvėrynas-namai. Tik sukilus į Šeškinės kalną prasilenkdama pasisveikino moteris su dviračiu, aš pakilimo viršuje taip ir nesupratau su kuo sveikinuosi.