Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Sep 2, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientavimasis2 1:57:11 8.08(14:30) 13.0(9:01)
  Running3 1:48:48 11.93(9:07) 19.2(5:40)
  Dviratis1 55:00 11.81(12.9/h) 19.0(20.7/h)
  Total5 4:40:59 31.81(8:50) 51.2(5:29)

«»
1:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 2, 2018 #

Orientavimasis race 1:01:49 [4] 6.5 km (9:31 / km)

Klubų taurėje už Ažuolą3, 11 etapas. Iki 12 kp daugiau mažiau OK, keletas lankelių bet nieko tragiško, daugiausiai laiko turbūt sugaišau rodydamas kur randamės ant 6 kp. iš 12 išbėgau besiorientuodamas į 14, ir tada maliausi 6 min nieko nesuprasdamas, kol kažkaip neatsipeikėjau. gaila, bet ten bėdos nesibaigė. į 13 nunešė gerokai į dešinę, tai vėl apie 1', išbėgdamas iš 14 nesėkmingai kirtau pelkę. palikau minutę minimum kol išsikapsčiau. į 20 gal šiaip su galva buvau susipykęs, tai palikau 5' bandydamas dabėgti iki kp, vis atrodė, kad turėtų būti arčiau, tai šukavau aplinkines daubeles ir pelkutes, nors jau buvau ir prisirišęs prie nebėgamos pelkės. 21,22 irgi nelabai užtikrintai tai dar kokį 1'30'' per abu galima skaičiuoti. Iki galo ramiai, kad išvengti papildomų nuotykių. Šiaip tai man patiko, nors ir nerezultatas.

Saturday Sep 1, 2018 #

Running 42:32 [2] 6.98 km (6:06 / km)
ahr:128

Su Aru ir Skyrma trumpai Verkiuose. Po to dar nubėgau išsimaudyti.

Thursday Aug 30, 2018 #

Running warm up/down 7:01 [3] 1.22 km (5:45 / km)

Orientavimasis 55:22 [4] 6.5 km (8:31 / km)
ahr:153 max:168

Baltos Vokės masinės. Skrandis pilnas keptų bulvių (baisiai alkanas buvau), tai užbėgu į kalniuką ir nieko nebesuprantu. Vis dar nesigauna bėgti kryptimi per lomas, nosis bei gi kalniukus. Patingiu dabėgti tvarkingai prisirišti, kertu per anksti, ir vėl blūdiju. Norisi kaip geriau, gaunasi, kaip visada. Trasa 5.18 km.

Wednesday Aug 29, 2018 #

Running 59:15 [3] 11.0 km (5:23 / km)
ahr:135 max:164

Parbėgau vakare iš darbo

Tuesday Aug 28, 2018 #

Dviratis 55:00 [2] 19.0 km (20.7 kph)

N-d-n

« Earlier | Later »