Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Dec 13, 2018:

activity

time

miles

Running

45:53

4.68

(9:48)

7.53

(6:06)

Orientavimasis

43:29

3.78

(11:31)

6.08

(7:09)

Total

1:29:22

8.46

(10:34)

13.61

(6:34)

0:45

0:00

Orientavimasis 43:29 [5] 6.08 km (7:09 / km)
ahr:159 max:171

Naktinės Kartodrome. Į 1 pasisekė, į 10 truputį per toli nubėgau, į 11 irgi teko pasiblaškyti ir į priešpaskutinį nesužiūrėjau krypties.

Running 45:53 [3] 7.53 km (6:06 / km)
ahr:151 max:173

Išbėgau per pietus pasivaikščioti. Po pusvalandžio pavargau ir ėjau prisitraukimų pasidaryti. Išpešiau 9.