Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Jun 11, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||
Tuesday Jun 11, 2019 #
Running warm up/down 33:23 [3] 4.94 km (6:45 / km)
ahr:135
Iki kalnų parko stadiono ir atgal darban.
Running 16:04 [5] 4.0 km (4:01 / km)
max:175
10x400 kas 1' stadione ryte kol dar buvo vos 24-26 laipsniai.
Sunday Jun 9, 2019 #
Slidinejimas 21:31 [2] 5.54 km (3:53 / km)
ahr:133 max:150
Panevėžy maniau pasivažinėti parke roleriais. Pasivažinėjau besikeikdamas. Sumąstė miestas, kad reikia daugiau takelių, tiltelio per griovį ir terasų į Nevėžį. Tai kas 400-500 m pripylė žvyro kalnelių ant tako mašinomis pravažiuoti. Ilgai netempiau. Susipakavau slides ir išbėgau.
Running 39:20 [3] 6.9 km (5:42 / km)
ahr:142 max:155
Nubėgau iki motokroso trasos, ten apsukau ratą. Keista, kaip dar niekas ten bėgimo nedaro.
Friday Jun 7, 2019 #
Running 36:10 [3] 5.81 km (6:13 / km) +150m 5:31 / km
ahr:136 max:161
Vakare su Skyrma N.Vilnioje.
Wednesday Jun 5, 2019 #
Running 38:30 [2] 5.85 km (6:35 / km) +150m 5:50 / km
ahr:129 max:153
Su Skyrma N.Vilnios piliakalnis