Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Jun 7, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 7, 2020 #
Running 1:28:25 [2] 13.4 km (6:36 / km)
ahr:120 max:139
Nubėgau iki Kalnėnų pasižvalgyti. Baisiai įdomu, kas ten per karinis objektas kažkada buvo.
Saturday Jun 6, 2020 #
Running warm up/down 8:55 [2] 1.29 km (6:55 / km)
ahr:117
Orientavimasis 1:23:39 [3] 11.28 km (7:25 / km)
ahr:146 max:157
Donato masinės Baravykinėje. Yra toks angliškas pasakymas: "Can't be bothered". Kažkaip visą trasą tuo ir užsiiminėjau, nesinorėjo nei bėgti, a nei orientuotis. Gal dėl to, kad gerai nusėdau į 1 ir į 3, dar prisidėjau į nuopelnus dilgėlių mynimą ir stotelių (bei stirniuko) žadinimą. Gale matyt dar suveikė dehidrataciją ir jokie želiukai nebepadėjo. Patiko trasa, orientuotis irgi patiko, tik va noro nelabai buvo.
Friday Jun 5, 2020 #
Running 57:52 [2] 9.22 km (6:17 / km) +148m 5:49 / km
ahr:128 max:152
Parbėgau iš darbo. Kažkaip gaunasi greičiau nei viešuoju bėgant koja už kojos ir ne trumpiausiu maršrutu.
Thursday Jun 4, 2020 #
Running warm up/down 3:48 [2] 0.56 km (6:47 / km)
Orientavimasis 1:13:01 [4] 10.01 km (7:18 / km)
ahr:154 max:165
Apuoko masinės Pagubėje 8 km. Bene smagiausiai bėgosi šį sezoną, tik punktus rinktis nelabai sekėsi. Dažniausiai KP vietoje pradėdavau stovinėti ir Š malti. Net DBtopas 14' klaidų išrašė. Košmaras. Bent jau kojos pradėjo padoriau dėliotis.
C • 14' 2
Orientavimasis 24:00 [2] 3.21 km (7:29 / km)
ahr:129 max:148
Nurinkau kelis KP
Wednesday Jun 3, 2020 #
Running 1:11:02 [2] 10.94 km (6:30 / km) +105m 6:12 / km
ahr:125 max:154
Vėl nulingavau pas aukštą ir ... Ir vėl nieko namuose. Nesekasi į svečius užsukti.
Tuesday Jun 2, 2020 #
Running warm up/down 48:17 [2] 6.0 km (8:03 / km)
ahr:122
Running 25:00 [4] 4.66 km (5:22 / km)
ahr:157 max:168
2x13x30"/30" su 5' poilsiu tarpe.