Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Sep 13, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 13, 2020 #
Running 1:11:03 [2] 11.85 km (6:00 / km)
ahr:123 max:147
Aplink Sartus iki kažkokio pažintinio tako ir atgal. Pasidariau keletą mini atkarpų bėgdamas atgal. Gal kojos pradės žvaliau dėliotis.
Saturday Sep 12, 2020 #
Running warm up/down 14:33 [2] 2.03 km (7:10 / km)
Orientavimasis race 55:22 [5] 7.64 km (7:15 / km)
Alytaus taurė 6.1 km
Kažkoks nuslabęs, ir nesirišo šiandien man trasa. Visokiais lankais, grįžinėjimais užsiėmimų. Gale visai perkaitau ir nesugebėjau paimti KP nuo keliuko. +-8' apmąstymams.
Kažkoks nuslabęs, ir nesirišo šiandien man trasa. Visokiais lankais, grįžinėjimais užsiėmimų. Gale visai perkaitau ir nesugebėjau paimti KP nuo keliuko. +-8' apmąstymams.
Running warm up/down 8:47 [2] 1.2 km (7:19 / km)
Atsistatymas su Rimve
Thursday Sep 10, 2020 #
Orientavimasis 41:51 [4] 6.04 km (6:56 / km)
ahr:152 max:170
Ketvirtadienis Visoriuose, 5.1 km. Pasiėmiau legendonešį, bet legendos neįsidėjau ir taip jau kokį 4 kartą. Patingėjau atsilankstyti žemėlapį, kad pažiūrėti į 16 legendą ir 2' vaikščiojau po duobes:)
https://trails.lt/events/vk-visoriai-2020/
https://trails.lt/events/vk-visoriai-2020/
Orientavimasis (naktinės) 38:42 [2] 5.29 km (7:19 / km)
ahr:124 max:150
nurinkinėjau kp, šį kartą tvarkingai su lempa.
Wednesday Sep 9, 2020 #
Running 50:05 [2] 5.59 km (8:58 / km) +265m 7:15 / km
ahr:125 max:153
Palaipiojau po Sapieginę su Modės pradedančiųjų kompanija.
Monday Sep 7, 2020 #
Running 32:25 [2] 5.01 km (6:28 / km)
ahr:122 max:147
Poilsinis pajudėjimas po vakar.