Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Oct 25, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 25, 2020 #
Riedslidės, klasika 2:17:02 [2] 33.54 km (4:05 / km)
VP, žmonių ant saulės nors Verygai skambink.
Saturday Oct 24, 2020 #
Riedslidės, klasika 1:12:10 [2] 17.19 km (4:12 / km)
ahr:122 max:148
Pasistumdžiau po VP, kol lijo. Lietui baigiantis nusprendžiau, kad ir man gana.
Friday Oct 23, 2020 #
Running 59:36 [2] 9.64 km (6:11 / km)
ahr:124 max:137
Prie namų aprisnojau ratą. Aplink klubą, vis dar užsispazmavę, tai žingsniai truputį mediniai. Ryt musiok imsiu rolerius.
Thursday Oct 22, 2020 #
Running warm up/down 12:10 [2] 2.1 km (5:48 / km)
ahr:128
Apšilimas su Valdu.
Orientavimasis (naktinės) 54:34 [4] 6.96 km (7:50 / km)
ahr:151 max:166
Naktiniai ketvirtadieniai Medžiakalnyje 5.74 km. Nepersistengiant, bet greičiau ir kojos nenorėjo leisti, aplink klubą vėl pradėjo spazmuoti ir dar ant kažko užlipęs kurį laiką sunkiai galėjau priminti. Bent didelių vingių pavyko išvengti, neskaitant 14.
Orientavimasis warm up/down 30:13 [2] 3.08 km (9:49 / km)
ahr:126
kp nurinkinėjimas.
Wednesday Oct 21, 2020 #
Running 1:09:42 [2] 10.37 km (6:43 / km) +261m 5:58 / km
ahr:130 max:156
Parinkau keletą metrų sukilimo prie Rokantiškių (N.V.) piliakalnio.
Monday Oct 19, 2020 #
Running 51:44 [2] 7.99 km (6:28 / km)
ahr:120 max:135
Paneriais po darbo.