Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Jun 6, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 6, 2021 #
Running 2:06:01 [3] 19.63 km (6:25 / km) +493m 5:42 / km
ahr:137 max:166
Iš darbo namo pasinaudojant Vilnius100 trail takeliu.
Saturday Jun 5, 2021 #
Running warm up/down 11:03 [2] 1.65 km (6:42 / km)
ahr:122
Orientavimasis 46:47 [4] 6.65 km (7:02 / km) +73m 6:40 / km
ahr:157 max:168
Alytaus čempionatas. 5.6 km. Pakeliui į 5 kažkas įdomaus susiinterpretavo, tai pasimaliau apačioje kol atsitokėjau. Daugiau šiaip zigzagai ir smulkmenos. Visai patiko, jeigu dar būtų išmetę 2 prabėgimus takeliais išvis būtų super.
Thursday Jun 3, 2021 #
Running warm up/down 6:11 [2] 1.03 km (6:00 / km)
ahr:124
Orientavimasis 1:03:52 [4] 9.48 km (6:44 / km)
ahr:152 max:167
VK Aukštagiris. DSQ. Matyt baigėsi cukrus smegeninėje išbėgus iš 15. Nepasiėmęs 16 nuvariau į 17, o tada į pievas. Jau planavau žygiuoti į finišą, bet pavyko susivokti ant kurio takelio esu ir pasiimti 18, 19 vėl nesekėsi rasti, kaip ir 20, gerai kad dar finišą radau.
Running warm up/down 28:38 [2] 2.82 km (10:09 / km)
ahr:118
Nurinkinėjau kp.
Tuesday Jun 1, 2021 #
Running 31:05 [2] 4.81 km (6:28 / km)
ahr:120
Truputį pavargęs ir po varžybų ir po dienos darbų