Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Running6 5:19:29 34.24(9:20) 55.1(5:48) 612
  Orientavimasis1 2:18:24 7.79(17:47) 12.53(11:03)
  BFP1 1:00:00
  Total7 8:37:53 42.02 67.63 612

«»
2:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

Running 1:53:06 [2] 20.16 km (5:37 / km) +333m 5:11 / km
ahr:134 max:154 shoes: HOKA Mach 5

Su kompanija 2xŽalieji. Šilta, tad pritrūko 5' iki plano.

Saturday May 25 #

Running 48:16 [2] 7.47 km (6:28 / km) +231m 5:36 / km
ahr:130 max:152 shoes: Hoka Clifton 8

Su Edvardu ir Giedrium ramiai po plokščią Sapieginės dalį. Ir čia jau vietos trūksta, pilna bėgiojančių.

Friday May 24 #

Running warm up/down 15:00 [1] 2.59 km (5:47 / km)
ahr:109 shoes: HOKA Mach 5

Running 1:20 [5] 0.45 km (2:58 / km)
shoes: HOKA Mach 5

Prie namų 8x10"@2'55"/3'

Running warm up/down 33:34 [2] 5.27 km (6:22 / km)
ahr:122 shoes: HOKA Mach 5

Thursday May 23 #

Orientavimasis 2:18:24 [2] 12.53 km (11:03 / km)
ahr:115 max:155 shoes: VJ BOLD X

KP statyba. Nesėkminga diena

Wednesday May 22 #

Running 31:46 [1] 4.82 km (6:35 / km)
ahr:111 max:130 (rest day) shoes: HOKA Mach 5

Aktyvus poilsis iki Balto tilto.

BFP 1:00:00 [1]

Tuesday May 21 #

Running warm up/down 10:00 [2] 1.73 km (5:47 / km)
ahr:113 shoes: Hoka Clifton 8

Running 15:00 [4] 3.58 km (4:11 / km)
shoes: Hoka Clifton 8

Prie namų buvau išskalbtas.
Žodžiu: 5x3'@4'15"/2'
HR nuo riešo pievas rodė, padarė iš manęs elitininką. Matyt optika kritus temperatūrai tampa neveiksni. Teks traukti savo senuką Suunto smart sensor.

Running warm up/down 10:02 [2] 1.7 km (5:54 / km)
ahr:130 shoes: Hoka Clifton 8

Monday May 20 #

Running 41:25 [2] 7.33 km (5:39 / km) +48m 5:28 / km
ahr:123 max:139 shoes: Hoka Clifton 8

Ratas prie namų. Galvojau ilsėtis, bet, kad visokios daugiadienės būna po 3 dienas, tai prisiverčiau išlysti.

« Earlier | Later »