Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Jun 16:

activity # timemileskm+m
  Running6 5:54:39 38.96(9:06) 62.71(5:39) 470
  Orientavimasis1 1:21:15 3.93(20:41) 6.32(12:51) 186
  Total7 7:15:54 42.89(10:10) 69.03(6:19) 656

«»
2:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 16 #

Running 51:15 [2] 9.14 km (5:36 / km) +75m 5:23 / km
ahr:127 max:147 shoes: Hoka Clifton 8

Prie namų, vėl gavosi ilgiau nei norėjau.

Saturday Jun 15 #

Running 2:09:07 [2] 22.49 km (5:44 / km) +236m 5:27 / km
ahr:133 max:159 shoes: HOKA Mach 5

Su Valdu, Edvardu ir Kristina.
Išsiaiškinome, kodėl dabar žmonės bėgioja su telefonais rankoje.

Friday Jun 14 #

Running 38:29 [1] 5.53 km (6:58 / km) +45m 6:41 / km
ahr:112 max:135 shoes: HOKA Mach 5

Aktyvus poilsis prie namų + 5 x10" gale.

Thursday Jun 13 #

Orientavimasis 1:21:15 [2] 6.32 km (12:51 / km) +186m 11:12 / km
ahr:106 max:144 shoes: VJ BOLD X

KP statyba.
Pamiršau paminėti, kad viai šalia 35 kp prizmės gulėjo kamasutros kortų pakas. Mažu kam aktualu.

Wednesday Jun 12 #

Running 42:19 [2] 7.77 km (5:27 / km) +59m 5:15 / km
ahr:123 max:144 shoes: HOKA Mach 5

Prieš srovę.

Tuesday Jun 11 #

Running warm up/down 14:00 [2] 2.46 km (5:42 / km)
ahr:116 shoes: HOKA Mach 5

Running 24:00 [4] 5.45 km (4:24 / km)
ahr:149 max:157 shoes: HOKA Mach 5

Piromonto stadione 3x8'@4'35"/2'
Paskutinio pradžia kažkokia sunkesnė, po to lyg įsibėgau, dar ir pulsas lyg aukštesnis buvo.

Running warm up/down 14:00 [2] 2.36 km (5:56 / km)
ahr:138 shoes: HOKA Mach 5

Monday Jun 10 #

Running 41:29 [2] 7.51 km (5:31 / km) +55m 5:20 / km
ahr:123 max:141 shoes: HOKA Mach 5

Prie namų. Dalis asfalto, dalis pievų ir žvyrkelių.

« Earlier | Later »