Training Archive: Sanna

In the 7 days ending 2008-06-29:

activity

time

miles

Suunnistus

1:06:00

4.78

(13:47)

7.7

(8:34)

Juoksu

40:00

Total

1:46:00

4.78

7.7

[csv]

1:46

0:00

Sunday Jun 29
	Juoksu warm up/down 20:00 [3]

	Veryttelyjuoksu ennen ja jälkeen kisan
	Suunnistus race 1:06:00 [5] 7.7 km (8:34 / km)

	2. kisapäivä, Lappeen Riennon kisat. Mukavaa ja haastavaa maastoa mutta maastopohja raskasta.
	Juoksu 20:00 [3]

	Illalla Lahdessa vielä lyhyt juoksulenkki