Sunday Aug 31 |
 | Juoksu 1:00:00 [3] | |
| |
| Pk-lenkki. |
Saturday Aug 30 |
| Suunnistus race 43:00 [4] | |
| |
| Keskimatkan kisa 4,7km Söderkullassa. Muutama virhe, jotka vei joitakin minuutteja. |
| Juoksu warm up/down 30:00 [3] | |
| |
| Lähtöön tuli vähän kiire, kun matkaa oli 3km ja se vei odotettua kauemmin. |
Friday Aug 29 |
| Juoksu 40:00 [3] | |
| |
| Veryttelyt ja lyhyet ylä-ja alamäkivedot. |
Thursday Aug 28 |
| Suunnistus 1:20:00 [3] | |
| |
| Suunnistusta Kukonkoivussa kaatosateessa. |
Wednesday Aug 27 |
| Juoksu 20:00 [3] | |
| |
| Aamulenkki |
| Juoksu 40:00 [3] | |
| |
| Veryttelyt juosten ja juoksutekniikka-harjoitus. |
Tuesday Aug 26 |
| Suunnistus 45:00 [3] | |
| |
| Suunnistusta Seestan kartalla, metsässä oli tosi paljon hirvikärpäsiä, missään muualla en ole vielä tänä kesänä näihin ärsyttäviin ötököihin törmännyt. |
| Juoksu 40:00 [3] | |
| |
| Illalla vielä pyramidi-vedot Hiekkanummessa. |
Monday Aug 25 |
| Juoksu 1:10:00 [3] | |
| |
| Juoksua pk-vauhdilla vasta illalla, kun päivällä käytiin poimimassa mustikoita. |