Sunday Sep 28 |
 | Sauvakävely 2:00:00 [3] | |
| |
| Alkumatka Marjaanan kanssa, loput yksin |
Saturday Sep 27 |
| Suunnistus 1:10:00 [4] | |
| |
| Käytiin katsastamassa ensi vuoden sm-pitkän viereinen maasto KeU:n kisoissa, kisa rauhallisella vauhdilla, flunssa ei oo antanu vielä periksi. Mukava, ei niin helppo maasto ja vaihteleva rata. |
Friday Sep 26 |
| Juoksu 45:00 [3] | |
| |
| Veryttelyt juosten ja juoksutekniikkaharjoitus Marjaanan kanssa |
Thursday Sep 25 |
| Jumppa 45:00 [3] | |
| |
| Jumppaa käsipainoja apuna käyttäen. |
Wednesday Sep 24 |
| Juoksu 1:00:00 [3] | |
| |
| Kevyttä juoksua, hengittäminen vaikeaa. |
Tuesday Sep 23 |
| Note | |
| (sick) |
| Kurkku kipeä, flunssa, limaa keuhkoissa. |
Monday Sep 22 |
| Note | |
| (sick) |
| Kurkku tosi kipeä |