Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: jeroen75

In the 7 days ending 2008-06-28:

activity # timemileskmclimb
  hardlopen3 1:32:20 11.81(7:49) 19.0(4:51)
  zwemmen2 30:01
  orienteering1 19:20 1.86(10:22) 3.0(6:26)
  hindernisbaan1 3:00 0.31(9:39) 0.5(5:59)
  Total7 2:24:41 13.98 22.5
[csv]

«»
1:00
0:00
» now
SMTWHFS

Thursday Jun 26

zwemmen race 1 [5]
MVK zwemproef 39 sec
hardlopen race 32:20 [5]8 km (4:02 / km)
MVK 8 km cross door mul zand en veel tankbaan, erg zwaar na 2e ronde

Wednesday Jun 25

hindernisbaan race 3:00 [5]0.5 km (6:00 / km)
MVK hindernis baan gvt + trimschoenen 3:12

Tuesday Jun 24

zwemmen 30:00 [3]
trainen voor MVK Hindernisbaan in het zwembad
hardlopen 30:00 [2]6 km (5:00 / km)
lekker ontspannen loopje over de hei

Monday Jun 23

hardlopen 30:00 [2]5 km (6:00 / km)
loslopen oirschotse heide aansluitend trainen handgranaat gooien voor MVK

Sunday Jun 22

orienteering race 19:20 [5]3 km (6:27 / km)
NK sprint "de grote beek"eindhoven
Ging prima, jammer van een verkeerde laatste post waardoor wedstrijd als niet gelopen wordt beschouwd


 

Sep 5, 2008: processing time: 0.65s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate