Training Archive: jeroen75

In the 7 days ending 2008-07-19:

activity

time

miles

climb

hardlopen

1:30:00

9.32

(9:39)

15.0

(5:59)

Total

1:30:00

9.32

(9:39)

15.0

(5:59)

[csv]

1:30

0:00

Tuesday Jul 15
	hardlopen 1:30:00 [3]15 km (6:00 / km)

	anderhalf uur gelopen in de omgeving met regelmatig een versnelling van een minuut of 5. Tussendoor een beetje rekken strekken. te weinig gedronken kreeg laatste stuk wat last van krampverschijnselen