Saturday Aug 2 |
 | orienteering race 1:00:00 [5] 6 km (10:00 / km) +175m 8:44 / km | |
| |
| 5e en laatste etappe, Jachtstart, ongeveer 1,30 min achter Michel. Bij post 3 Michel ingehaald, samen gelopen tot post 7, naar de drinkpost een andere routekeus. Michel was eerder zag hem weglopen, vol gas erachter aan op een boomstronk mijn enkel weer doorgeklapt ondanks een brace. Verder de race uitgewandeld kl.....te
|
Friday Aug 1 |
| orienteering race 49:00 [5] 6 km (8:10 / km) +180m 7:06 / km | |
| |
| 4e etappe, goede race gelopen tot post 4 daar verkeerde boscomplex ingelopen en 6 min verloren. Overige posten goed. |
Thursday Jul 31 |
| kanovaren 2:20:00 [2] 20 km (7:00 / km) | |
| |
| op de rustdag op de Wezer een uurtje of 3 kano gevaren, een beetje gezwommen verder lekker relaxed |
Wednesday Jul 30 |
| orienteering race 49:00 [5] 6 km (8:10 / km) +230m 6:51 / km | |
| |
| 3e etappe, Wederom lekker gelopen, bij post 9 wat tijd laten liggen maar verder weer een prima dag. Ook fysiek geen problemen gehad |
Tuesday Jul 29 |
| orienteering race 27:00 [5] 37 km (44 / km) +85m 43 / km | |
| |
| 2e wedstrijddag sprintje, 2 min verloren op post 7 verder perfecte race gelopen vandaag ook 1ste geworden Fysiek voelde me prima |
Monday Jul 28 |
| orienteering race 1:10:00 [5] 6 km (11:40 / km) +200m 10:00 / km | |
| |
| 1ste dag van de 5daagse van Uslar. Bij post 3 en 11 totaal 15 min verloren, verder prima gelopen en fysiek geen probleem |