Saturday Aug 9 |
 | hardlopen race 4:42 [5] 1.5 km (3:08 / km) | |
| |
| 1500 meter wedstrijd op de baan, was weer lang geleden. de laatste 200 meter helemaal stuk gegaan
uiteindelijk 4.42 |
Thursday Aug 7 |
| hardlopen 1:00:00 [1] 6 km (10:00 / km) | |
| |
| atletiektraining gegeven aan jeugd in lommel, zelf ontspannen er naar toe gelopen en terug |
Wednesday Aug 6 |
| voetbal 1:00:00 [3] | |
| |
| een uurtje gevoetbald op het veld |
| hardlopen 30:00 [4] 5 km (6:00 / km) | |
| |
| 5 km gelopen met wat versnellingen tussendoor |
Monday Aug 4 |
| zwemmen 30:00 [2] 0.5 km (1:00:00 / km) | |
| |
| een beetje gezwommen op de kazerne tijdens de eerste werkdag |