Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jeroen75

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  lopen duur int 32 2:15:27 15.51(8:44) 24.96(5:26) 85
  Cross1 1:36:33 13.22(7:18) 21.28(4:32) 277
  Hardloopwedstrijd verhard1 1:13:01 11.02(6:37) 17.74(4:07) 108
  lopen duur int 21 1:11:14 7.63(9:20) 12.28(5:48) 7
  Total5 6:16:15 47.39(7:56) 76.26(4:56) 476

«»
1:36
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 10 #

10 AM

Cross race 1:36:33 [4] 21.28 km (4:32 / km) +277m 4:16 / km
ahr:171 max:195

Trailrun postbank

Thursday Feb 8 #

7 PM

lopen duur int 2 1:11:14 [2] 12.28 km (5:48 / km) +7m 5:47 / km
ahr:139 max:181

Duurloop met 2x2000 mtr versnelling

Tuesday Feb 6 #

7 PM

lopen duur int 3 1:21:53 [3] 14.43 km (5:40 / km) +5m 5:40 / km
ahr:137 max:172

Interval training 3x1500 mtr. Tussendoor 1000 mtr rust

Monday Feb 5 #

11 AM

lopen duur int 3 53:34 [3] 10.52 km (5:05 / km) +79m 4:54 / km
ahr:152 max:178

Herstelloopje

Sunday Feb 4 #

10 AM

Hardloopwedstrijd verhard 8:31 [3] 1.63 km (5:13 / km)
ahr:141 max:152

Warming up

Hardloopwedstrijd verhard race 1:04:30 [5] 16.11 km (4:00 / km) +108m 3:52 / km
ahr:178 max:195

Midwintermarathon Apeldoorn. Prima omstandigheden voor een zondag loopje

« Earlier | Later »