Saturday Aug 9 |
 | Suunnistus 55:00 [3] | |
| ahr:124 max:159 |
| Suunnistusta kävellen ja juosten SM harjoitus kartalla Joenmäenvuori, Kangaslampi, suunnistus sujui hyvin. SM tynkä leiri. |
| Pyöräily 20:00 [3] | |
| |
| Kuntopyöräilyä Vesileppiksen kuntosalilla. Jossa oli paljon venäläisiä jalkapalloilijoita. |
| Kuntosali 25:00 [3] | |
| |
| Kuntosalilla Vesileppiksessä. |
| Vesijuoksu 30:00 [3] | |
| |
| Vesijuoksua kylpylässä Vesileppiksessä |
Friday Aug 8 |
| Note | |
| (rest day) |
| Aamulla hyvästit Vårdössä ja ajo Mariehamniin. Jossa käytiin taidemuseossa, merenkulkumuseossa ja kahvilassa ennen laivaan menoa. Ja päästiin osallisiksi myös hähin kun mentiin kirkkoa katsomaan Mariehamnissa ja siellä oli häät menossa... |
Thursday Aug 7 |
| Note | |
| |
| Mimmmillä oli vapaa päivä kaupasta niin lähdettiin retkeilemään. Mirjamin ja Sannan kanssa mentiin Getaan, Getabergenille kävelemään noin 5 km luonto reitti, jonka aikana nähtiin niin luolat, ihania maisemia, merta ... Sieltä ajettiin Saltvikkiin, jossa käytiin kirkossa ja myös lyhyempi luontoreitti, jossa oli puu-ukkoja. Tosi hyvä reissu! Vietiin Mimmi takas Vårdöseen ja lähdettiin Sanna kanssa Marienhamniin shoppailemaan. |
| Juoksu 30:00 [3] | |
| |
| Juoksua illalla matkalla takaisin Vårdöseen. Lähdettiin tutusta paikasta Vikinga hallenilta ulkoilureittejä pitkin, ylämäki loikkia.
Illalla vielä lähdettiin rantasaunaan Mirjamin ja Johannan kanssa. Hieno paikka meren ääressä! |
Wednesday Aug 6 |
| Pyöräily 1:00:00 [2] | |
| |
| Pyöräilyä vuokrapyörällä Mariehamnista-Nåtö-Järsö ja takaisin, oli todella tuulista ettei menannut päästä eteen päin kunnolla. |
| Vesijuoksu 30:00 [3] | |
| |
| Vesijuoksua Mariebadissa, se oli mukava kylpylä, ulkoallas meren ääressä... |
| Note | |
| |
| Pommern laiva käytiin katsastamassa Mariehamnissa ja illalla ajo takaisin Vårdöseen. |
Tuesday Aug 5 |
| Note | |
| |
| Kastelholmin linna kiertelyä, vähän satoi koko päivän. |
| Juoksu warm up/down 10:00 [3] | |
| |
| Alkuverkat Sparhallenin ja Katarellenin läheisyydessä kisaan. |
| Suunnistus 50:00 [4] | |
| ahr:159 max:181 |
| Ahvenanmaan keskimatkan mestaruuskisa, kartta Kasberget, otettiin Sannan kanssa osaa kisan ulkopuolisina. D21, suunnistus sujui aika hyvin ja juoksu oli varovaista märillä kallioilla.
Tulokset: http://www.idrott.aland.fi/orientering/index.php?p... |
Monday Aug 4 |
| Juoksu 25:00 [3] | |
| ahr:117 max:148 |
| Juoksua ja kävelyä matkustamisen jälkeen Vårdössä. |
| Note | |
| |
| Laivamatka Ahvenenmaalle, Mariehamnissa kävelyä ja ajaminen Vårdöseen Mirjamin luo. |
Sunday Aug 3 |
| |
| Event: Seesta-rastit ja TUL:n keskimatkan mestaruuskilpailu
|
| Pyöräily 25:00 [3] | |
| |
| Pyöräilyä Seesta-rasteille. |
| Juoksu warm up/down 15:00 [2] | |
| |
| veryttely lähtöpaikalle. |
| Suunnistus 1:10:00 [4] | |
| |
| D21C, paria rastia etsin liian aikaisin, akilekset kipeät. |
| Note | |
| |
| Huomenna Ahvenenmaalle! |