Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Jun 21, 2014:

activity # timemileskm+m
  Pyöräsuunnistus2 2:20:00 15.84(8:50) 25.5(5:29)
  Maastopyöräily1 1:40:00 16.4(6:06) 26.4(3:47)
  Jumppa1 45:00
  Suunnistus1 45:00
  Pyöräily1 45:00 7.46(6:02) 12.0(3:45)
  Total5 6:15:00 39.71 63.9

«»
1:40
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 21, 2014 #

Pyöräsuunnistus 1:00:00 [3] 8.2 km (7:19 / km)
ahr:103 max:148

Tarjan kanssa Holonsuon rastipaikkoja kiertäen

Friday Jun 20, 2014 #

Maastopyöräily 1:40:00 [4] 26.4 km (3:47 / km)

Sannan kanssa Oksjärvellä

Thursday Jun 19, 2014 #

Pyöräily warm up/down 45:00 [3] 12.0 km (3:45 / km)
ahr:120 max:147

Ahtiala-Särkijärvi-Ahtiala, Sannan kanssa iltarasteille ja takas

Suunnistus 45:00 [3]

Särkijärven vapaavalintaiset 7 rastia kiersin, alku Sannankaa yhdessä

Wednesday Jun 18, 2014 #

Jumppa 45:00 [3]

Tuesday Jun 17, 2014 #

Pyöräsuunnistus 1:20:00 [4] 17.3 km (4:37 / km)
ahr:136 max:166

Miry-cup, Rajamäki a-rata, 11 jälkeen alkoivat voimat loppumaan ja vauhti hidastui.

Monday Jun 16, 2014 #

Note
(rest day)

Vieraita ja illalla venla lähetys, josta bongattu meijän venloja :)

Sunday Jun 15, 2014 #

Note
(rest day)

tai siis kävelyä tuli kyllä riittämiin

« Earlier | Later »