Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Jun 28, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Jun 28, 2014 #
Kuntopyöräily warm up/down 25:00 [2]
Jumppa 1:05:00 [3]
Friday Jun 27, 2014 #
Note
(rest day)
Thursday Jun 26, 2014 #
Pyöräily warm up/down 1:20:00 [3] 17.0 km (4:42 / km)
Pyöräilyt Hyvinkäälle iltarasteille ja juna-asemalle, junalla siis takaspäin
Pyöräsuunnistus 50:00 [3] 11.1 km (4:30 / km)
ahr:132 max:163
Hyran iltarastit, pyörä b-rata, melkein koko ajan vaan katua...
Wednesday Jun 25, 2014 #
Kehonhuolto 45:00 [2]
yogaflow
Pyöräily warm up/down 15:00 [1]
Tuesday Jun 24, 2014 #
Maastopyöräily 1:20:00 [3] 17.0 km (4:42 / km)
ahr:116 max:159
Pari kertaa piti kääntyä kun tuli umpikuja, mutta hyvä lenkki oli, ketun ja jäniksen poikasen kanssa.
Monday Jun 23, 2014 #
Jumppa 1:00:00 [3]
pumppi
Sunday Jun 22, 2014 #
Suunnistus 45:00 [1] 2.1 km (21:26 / km)
Kansallisen rr-radan tekemistä.