Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Oct 15, 2016:

activity # timemileskm+m
  Kävely2 1:45:00 5.72(18:22) 9.2(11:25)
  Jumppa2 1:25:00
  Maastopyöräily1 1:20:00 7.46(10:44) 12.0(6:40)
  Kuntopyöräily2 1:00:00
  Vesijuoksu1 40:00
  Total7 6:10:00 13.17 21.2

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 15, 2016 #

Kuntopyöräily tempo 30:00 [1]

Jumppa 45:00 [3]

Gymnastik

Friday Oct 14, 2016 #

Maastopyöräily 1:20:00 [4] 12.0 km (6:40 / km)

Kunnaksessa.

Thursday Oct 13, 2016 #

Kuntopyöräily 30:00 [2]

Wednesday Oct 12, 2016 #

Kävely 45:00 [3] 3.8 km (11:51 / km)

Kävelyä ja juoksua.

Tuesday Oct 11, 2016 #

Jumppa 40:00 [3]

Monday Oct 10, 2016 #

Vesijuoksu 40:00 [3]

Sunday Oct 9, 2016 #

Kävely 1:00:00 [4] 5.4 km (11:07 / km)
ahr:118 max:155

Juoksuaja kävelyä poluilla.

« Earlier | Later »