Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Oct 15, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Oct 15, 2016 #
Kuntopyöräily tempo 30:00 [1]
Jumppa 45:00 [3]
Gymnastik
Friday Oct 14, 2016 #
Maastopyöräily 1:20:00 [4] 12.0 km (6:40 / km)
Kunnaksessa.
Thursday Oct 13, 2016 #
Kuntopyöräily 30:00 [2]
Wednesday Oct 12, 2016 #
Kävely 45:00 [3] 3.8 km (11:51 / km)
Kävelyä ja juoksua.
Tuesday Oct 11, 2016 #
Jumppa 40:00 [3]
Monday Oct 10, 2016 #
Vesijuoksu 40:00 [3]
Sunday Oct 9, 2016 #
Kävely 1:00:00 [4] 5.4 km (11:07 / km)
ahr:118 max:155
Juoksuaja kävelyä poluilla.