Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Oct 22, 2016:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 1:30:00 4.47(20:07) 7.2(12:30)
  Jumppa1 40:00
  Vesijuoksu1 40:00
  Kuntopyöräily1 20:00
  Total4 3:10:00 4.47 7.2

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 22, 2016 #

Suunnistus race 40:00 [5] 3.3 km (12:07 / km)
ahr:160 max:177

Halikko-viesti 3 osuus, toinen kilpailu tälle kaudelle...

Friday Oct 21, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 20, 2016 #

Kuntopyöräily warm up/down 20:00 [2]

Jumppa 40:00 [3]

Wednesday Oct 19, 2016 #

Vesijuoksu 40:00 [3]

Tuesday Oct 18, 2016 #

Note
(rest day)

Hieronta

Monday Oct 17, 2016 #

Note
(rest day)

Sunday Oct 16, 2016 #

Suunnistus 50:00 [4] 3.9 km (12:49 / km)
ahr:145 max:171

Iltarastit Ahtialassa.

« Earlier | Later »