Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Aug 19:

activity # timemileskm+m
  Jumppa1 1:00:00
  Pyöräily1 1:00:00 8.33(7:12) 13.4(4:29)
  Suunnistus1 50:00 1.93(25:57) 3.1(16:08)
  Kävely1 45:00 2.24(20:07) 3.6(12:30)
  Kuntopyöräily1 30:00
  Vesijuoksu1 30:00
  Total6 4:35:00 12.49 20.1

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 19 #

Kuntopyöräily 30:00 [3]

Friday Aug 18 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 17 #

Kävely 45:00 [3] 3.6 km (12:30 / km)
ahr:118 max:150

Kävelyä ja juoksua.

Wednesday Aug 16 #

Jumppa 1:00:00 [4]

Tuesday Aug 15 #

Pyöräily 1:00:00 [3] 13.4 km (4:29 / km)
ahr:110 max:154

Monday Aug 14 #

Vesijuoksu 30:00 [3]

Sunday Aug 13 #

Suunnistus race 50:00 [4] 3.1 km (16:08 / km)
ahr:150 max:174

AM-viestissä kävin vähän ankkuri osuudella

« Earlier | Later »