Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Aug 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Pyöräsuunnistus1 1:35:00 8.51(11:10) 13.7(6:56)
  Pyöräily2 1:35:00 7.95 12.8
  Jumppa2 1:30:00
  Kävely1 30:00 1.62(18:34) 2.6(11:32)
  Total5 5:10:00 18.08 29.1

«»
2:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 26, 2017 #

Jumppa 30:00 [3]

Friday Aug 25, 2017 #

Pyöräily 55:00 [3] 12.8 km (4:18 / km)
ahr:110 max:145

Thursday Aug 24, 2017 #

Kävely 30:00 [3] 2.6 km (11:32 / km)
ahr:127 max:156

Kävelyä ja juoksua

Wednesday Aug 23, 2017 #

Jumppa 1:00:00 [3]

Monday Aug 21, 2017 #

Note
(rest day)

Sunday Aug 20, 2017 #

Pyöräsuunnistus race 35:00 [4] 5.0 km (7:00 / km)
ahr:165 max:178

sprintti

Pyöräsuunnistus race 1:00:00 [4] 8.7 km (6:54 / km)
ahr:152 max:182

keskimatka, jäi kesken.

Pyöräily warm up/down 40:00 [3]

« Earlier | Later »