Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Sep 16, 2017:
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Saturday Sep 16, 2017 #
Kävely 50:00 [3] 4.5 km (11:07 / km)
ahr:116 max:152
kävelyä ja juoksua
Jumppa 20:00 [3]
Friday Sep 15, 2017 #
Vesijuoksu 45:00 [3]
Thursday Sep 14, 2017 #
Note
(rest day)
Wednesday Sep 13, 2017 #
Jumppa 45:00 [3]
Kuntosali 30:00 [3]
Tuesday Sep 12, 2017 #
Suunnistus 50:00 [4] 3.9 km (12:49 / km)
ahr:147 max:170
Risun iltarastit Hikiällä,
Monday Sep 11, 2017 #
Kuntopyöräily 45:00 [3]
Sunday Sep 10, 2017 #
Jumppa 45:00 [3]
gymnastik