Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Nov 11:

activity # timemileskm+m
  Jumppa2 2:05:00
  Kävely2 1:45:00 5.72(18:22) 9.2(11:25)
  Kuntosali1 1:00:00
  Vesijuoksu1 45:00
  Pyöräily1 20:00
  Kuntopyöräily1 15:00
  Total6 6:10:00 5.72 9.2

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 11 #

Jumppa 1:05:00 [3]

Friday Nov 10 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 9 #

Pyöräily warm up/down 20:00 [1]

Kuntosali 1:00:00 [3]

Kuntosali+ jumppa

Wednesday Nov 8 #

Kävely 50:00 [3] 4.2 km (11:54 / km)
ahr:128 max:159

Kävelyä ja juoksua.

Tuesday Nov 7 #

Vesijuoksu 45:00 [3]

Monday Nov 6 #

Kuntopyöräily warm up/down 15:00 [3]

Jumppa 1:00:00 [3]

Sunday Nov 5 #

Kävely 55:00 [4] 5.0 km (11:00 / km)
ahr:131 max:164

Kävelyä ja juoksua

« Earlier | Later »