Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Jan 20:

activity # timemileskm+m
  Kävely2 1:35:00 4.66(20:23) 7.5(12:40)
  Kuntosali1 1:15:00
  Hiihto, vapaa1 1:00:00 5.78(10:23) 9.3(6:27)
  Vesijuoksu1 50:00
  Jumppa1 45:00
  Kuntopyöräily1 15:00
  Total6 5:40:00 10.44 16.8

«»
1:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 20 #

Hiihto, vapaa 1:00:00 [4] 9.3 km (6:27 / km)
ahr:150 max:169

Seuran hiihdot Hiekkanummessa

Friday Jan 19 #

Note
(rest day)

Thursday Jan 18 #

Kuntosali 1:15:00 [3]

Wednesday Jan 17 #

Kävely 55:00 [3] 4.3 km (12:47 / km)
ahr:119 max:148

Tuesday Jan 16 #

Vesijuoksu 50:00 [3]

Monday Jan 15 #

Kuntopyöräily warm up/down 15:00 [2]

Jumppa 45:00 [3]

Sunday Jan 14 #

Kävely 40:00 [3] 3.2 km (12:30 / km)
ahr:124 max:146

« Earlier | Later »